Porque quieren estar siempre en forma

•Preparación del espacio físico (gimnasio) dentro de su empresa.
•Presentación del grupo de trabajo.
•Actividades sugeridas (activación aeróbica o respiratoria, confianza grupal, flexibilidad / fuerza / técnicas de relax, actividades grupales) van a variar dependiendo los grupos.
•Grupo de apoyo o ayuda.
•Comunicación (feed-back) mediante break, y preparación para el relax final.
•Técnicas de relajación final o cierre de la actividad.